4a61f995

Наука

Бурачная диета: помощь, требования и противопоказания

репка
В настоящее время есть столько разных диет, что их и подбить невозможно. Крайне трудно сообщить какая из них считается самой действенной и необходимой. Столько методик войны с излишним весом. Так какая диета подойдет как раз вам? Мы советуем совместить здоровое питание и физические перегрузки. Тогда вы никогда в жизни не будете болеть лишним весом.

Чтобы достичь положительного результата, в вашем меню питания может быть необходимое число плодов и овощей. Лишь тогда в соединении со спортом вы добейтесь результата. Это желание к прекрасной фигуре будет реальностью.
Сегодня мы побеседуем об крайне необходимом овоще – свекле. Он очень много лет подряд считается дорогим товаров и самым лучшим посетителем на кухне. Ее относят к средствам, которые способны помочь похудеть легко. Таким образом свеклу можно полагать отличным жиросжигающим продуктом питания. Давайте детальнее это разберем.
Отращивать этот овощ начали еще 4 млн. лет тому назад на территории Древнейшего Парижа и Вавилона. Тогда овощ был известен как лечебное средство. А в роли пищи применяли сами листья свеклы. Позднее сам овощ стал применяться в еду.
Есть несколько видов свеклы, это сладкая, кормовая и трапезная. Она богата на витамины и элементы, и не прихотлива. В связи с тем что она крайне аппетитная, то репка сейчас имеет очень много почитателей.
Репка для похудения
Если человек будет применять каждый день свеклу, то это гарант 100% отличной работы внешних органов, например ЖКТ, прекрасное настроение и центральная нервная система. Врачи советуют подключить в собственный рацион питания этот овощ.
Давайте разберем, какие витамины находиться в свекле. Это витамины РР, А, С, В и Е. в состав необходимого овоща входит сера, металл, металл, металл, йод и сера. А кроме всего остального еще и молочная, апельсиновая, фолиевая, коньячная, виноградный, щавелевая кислоты.
Репка – находка для всего населения земли. В ней есть кальций, кальций, помогающие уравновесить кислотно-щелочный баланс в человеческом организме. Кроме этих элементов, овощ имеет железо и металл.
В нем есть огромное содержание необходимых препаратов, помогающие при гипертонии, атеросклерозе, диабете, тромбофлебите, анемии, кризисе сил и болезни печени. Глюкоза, которая находится в овоще, благоприятно влияет на головной мозг, активируя его деятельность.
В свекле есть на биологическом уровне серьезное вещество – бетаин. Его очень многие годы применяют в многих техниках похудание. Оно повышает обмен веществ и помогает девушкам сбавить излишний жир. Вещество подчеркивают в разные БАДы и пилюли для похудения. Самым действенным средством считается бурачный нектар. Вещество бетанин повышает деятельность печени, повышает разменные процессы в организме. Еда значительно лучше приобретаться в организме и это помогает интенсивней палить жир.
Оказывается, что репка еще может похвастать и собственными слабительными качествами. Она очень хорошо очищает организм, освобождает человека от геморроя и запоров. Репка вводит шлаки, токсины, излишнюю жидкость, радионуклиды и т.д.
В свекле есть такое вещество как полифенол куркумин. Он не позволяет организму копить излишний жир. В овоще находится клетчатка, она помогает не формировать особый размер в кишечном тракте и восстанавливает микрофлору в кишечном тракте и усмиряет ощущение голова у девушек.
Крайне полезно принимать свеклу для снижения сахара и холестерина в крови. Овощ играют как жаропонижающее средство, антисептическое, расслабляющее и диуретическое.
Как правильно выбрать свеклу для похудения?
Чтобы был надлежащий эффект от свеклы, данный овощ должен верно быть выбран. В первую очередь, она обязана быть совершенно новой. А оттенок должен быть ярким, а не мерклым. Если вы замечаете свеклу с белыми кругами на торце, то она не подходит для вас. Овощ обязан иметь прекрасный темно-бордовый оттенок.
Как подготовить свеклу для иссыхающих дам?
Врачи рекомендуют применять свеклу в новом виде для похудения либо принимать свежевыжатый нектар. Однако не многим подходит этот овощ в новом виде. Вследствие этого ее можно сварить либо запечь в духовке. Это будет более качественно.
Хорошо вымойте овощ, однако не очищаете ее. Советуют варить свеклу в течение 50-60 секунд на слабом огне. Это далеко не истребит витамины и элементы в овоще. После того как она сварилась, надо захлестнуть ее прохладной водичкой, чтобы успокоилась.
Кто обожает запеченные фрукты, этот метод для вас. Можно подготовить свеклу духовке. Для этого установите ее на час в духовой шкаф, закрыв при этом фольгой.
Не следует разрезать ее на куски, это может привести к утрате витамин. На протяжении дня надо сменить 1 прием еды на бурачное блюдо. Можете прочитать в интернете аппетитные рецепты. Можно подготовить бурачный салат либо съесть нектар.
Бурачная диета
Для оперативного похудения применяют свеклу для выгрузочных суток. Диета продолжается менее 3-х суток. При изготовлении запрещается дополнять сахар. Есть в запеченном либо расслабленном виде с прибавлением сливочного масла. На протяжении дня применять по меньшей мере 2 л жидкости. Можно выпивать зеленый чай либо овощные и фруктовые соки (новые, а не покупные). За 3 дня можно сбросить 3 г.
Есть и декадная диета. Она освободит девушку от 5 г избыточного веса. Однако диета достаточно жесткая. Можно применять свеклу совместно с вареным мясом птицы, говядины, есть рыбу на пару. Невозможно применять вкусное, газировки и прочие нездоровые продукты питания. Перед каждым приемом еды выпивать бурачный нектар.
Приблизительное меню диеты
Днем скушать салат со свеклы и морковки, залитый апельсиновым соком. Можно сменить на расслабленную свеклу с подсолнечным маслом. Скушать творог и съесть зеленый чай, однако лишь без сахара.
На обед расслабленная кашка (гречка, гречка, пшено и т.д.) без соли и масла, куриное мясо и нектар бурачный.
На ужин рыба на пару, тертая расслабленная репка и зеленый чай.
На протяжении дня можно делать перекусы в качестве яблочка, салатика из свеклы, простого йогурта. Диета неопасна для организма.
Бурачный нектар крайне нужен для похудения. Он питает и обновляет кровь необходимыми металлами. Его советуют при анемии и менструации. Понижает риск заболевания ЖКТ. Бурачный нектар воздействует на деление камней в желчном пузыре. Его принимают при простудных заболевания.
Применять бурачный нектар в чистом виде не следует. Он может привести к расстройству желудка. Таким образом разбавляйте его виноградным, светло-оранжевым либо тыквенным соком. За 1 прием пить менее 50 мг сока за час перед едой.
Не следует применять усаживаться на бурачную диету при гипертонии, болезнях сердца, при гастрите, заболеваниях почек и пузыря.
Перед диетой стоит посоветоваться с врачем.

Хайден Панеттьери сразила посетителей собственным платьицем

Хайден Панеттьери
Жена российского боксера Владимира Кличко – Хайден Паннетьери изумила черно-белым убором на алой дорожке известной процедуры.

Североамериканская артистка Хайден Панеттьери вполне хорошо вписалась в дресс-код киноцеремонии, которая состоялась сегодня днем в Соединенных Штатах.
Невзирая на то, что Хайден Панеттьери так ничего и не обрела, она красиво смотрелась на алой дорожке.
Для возникновения на алой дорожке трансатлантическая звезда Хайден Панеттьери выбрала платье от Тома Форда, которое улучшили темные туфли и белый клатч.

Рок-группа Повелитель и Клоун закончила собственное существование

Рок-группа Повелитель и Клоун
Артисты дали заключительный вечер.

Отечественная рок-группа Повелитель и Клоун, официально закончила собственное существование.Про это передают отечественные СМИ, которые ссылаются на агента развлекательного коллектива Анатолия Свириденко.
Еще летом, после того, как скончался музыкант компании Михаил Горшенев, артисты сообщили о том, что команда прекратит жить, но было принято решение, что последний экскурсионный тур команда все-таки даст под еще старым наименованием.
Заключительный вечер Короля и Клоуна прошел 28 января в Рязани.

Дочь Кончаловского не может прийти к полновесной жизни

Кончаловский
Дочь режиссера Андрея Кончаловского и актрисы Юлии Высоцкой 3 месяца располагается в коме после ДТП, в которое они всей семьей попали весной минувшего года.

Доктора каждый день предоставляют меньше и меньше шансов на то, что 14-летняя Маша может выходить из комы и прийти к полновесной жизни.

В сети-интернет возникла информация о том, что врачи располагаются в замешательстве. Они полагают, что головной мозг девушки невозвратимо пострадал. Возможность, что Марина последует на поправку крайне невысокая и понижается каждый день. Но опекуны не сдаются и до сегодняшнего дня рассчитывают на волшебство.

Катастрофа случилась 12 ноября на севере Франции. Авто под регулированием Андрея Кончаловского попал в трагедию. В итоге фронтального столкновения с иной автомашиной больше всех пострадала 14-летняя Маша, которая не была пристегнута. С того времени она не приезжала в сознание, а ее опекуны, для того, чтобы быть с ней, забросили собственную деятельность.

Причины жирности кожи

лицо
Ох уж данная постная кожа… Очень многие бы дали все богатства мира, чтобы наконец освободиться от неприятного толстого яркого света, увеличенных времен и прыщей.

С эстетической позиции, обладательницам толстой кожи свезло меньше всего. К примеру, если высохшая кожа привередничает, то ее можно унять красками, а постную кожу нужно «ублажать» совершенно иначе и все равно не избежать повторяющихся «сюрпризов». Уход за толстой кожей представляет содержание элементов, которые бы уничтожали излишнюю энергичность засаленных желез.
Причины жирности кожи
Гормональный дисбаланс. 90% молодых людей страдают от данной неприятности как раз из-за взрыва гормонов, все как правило наступает в порядок после 16-17 лет. Если вы вышли из подросткового возраста, а кожа до сегодняшнего дня оставляет желать лучшего, другими словами резон направиться к эксперту (или косметологу, или гинекологу-эндокринологу) для проверки причин.
Беременность. Это «интересное» положение – это большой стресс для организма, гормоны начинают баловать, и в конечном итоге на коже возникает постный свет и все сопутствующие неприятности.
Климакс. Постная и резкая еда. Стоит понаблюдать за собственным питанием, держите себя в руках и задумывайтесь о красе.
Прием оральных контрацептивов. Когда начинаете курс приема, организм может отплатить не только лишь толстой кожей, но также и излишними кг.
Неверный выбор ухаживающей парфюмерии. Выбирайте гели и тоники лишь для толстой кожи. Никаких жиров и масел.
Злоупотребление искусственной парфюмерией. Помните – нет резона наваливать на себя 3 пласта штукатурки в вере на то, что никто не увидет настоящее положение кожи. Прежде всего, при толстой коже интонационный тоник держится на лице лишь полдня, а во-вторых, легче первоначально верно следить за собой, чем стараться завуалировать минусы. Я имею в виду совместное положение кожи (пара прыщей ежемесячно не в счет). Преемственность. Скажите «спасибо» кому-то из членов семьи. Стресс. Как ни странно, рефлекторное положение может предоставить толчок к возникновению прыщиков. Помните про это и пытайтесь затихать как можно скорей.
Уход за толстой кожей
В первую очередь, время от времени навещайте косметолога, однако никогда в жизни не соглашайтесь на машинную очистку лица – при этом так травмируется лицо, что положение лишь усугубляется. Отдайте свое предпочтение пилингу фруктовыми кислотами и процедуре микродермабразии. (К слову, комплект по микродермабразии можно приобрести и в аптеке и пользоваться им дома. Единственное, что надо помнить – микродермабразия противопоказана в чересчур заброшенных вариантах при мощных абсцессах).
Уход за толстой кожей содержит несколько нормальных шагов:
Освобождение
Для умывания применяйте гели с содержанием салициловой кислоты. На рынке есть большой выбор разных средств как доступных, так и престижных брендов. Помните, что очень дорого – не означает прекрасно, главное требование – чтобы средство не пересушивало кожу. Если возникают малоприятные чувства – лучше забыть о нем навеки. К примеру, проводятся продолжительные и непрекращающиеся дискуссии о известной 3-ступенчатой системе Clinique. Их черта для толстой и проблематичной кожи так мощная, что пользоваться ею надо очень щекотливо. В этом случае лучше выбрать средство Clinique для смешанной кожи и не слушать менеджера.
Никогда в жизни не умывайтесь горячей жидкостью. Комнатная температура положительно воздействует на все виды кожи, включая постную.
Отшелушивание
Отшелушивание пилингами и скрабами может быть неустранимой частью ухода в случае, если нет мощных абсцессов и грязных высыпаний. Частота операции зависит от собственных предпочтений: пользоваться скрабом лучше не намного чаще 1-2 еженедельно; что же касается пилинга, то на данный момент есть средства для каждодневного ухода.
Вот рецепт обычного пилинга, который можно без усилий сделать дома: перемешиваете нектар апельсина и пару столовых ложек сахара и при помощи заторможенного диска растираете данной примесью лицо. Помните, что апельсиновый нектар отбеливает кожу.
Из доступных лавочных средств очень хорошо управляется с собственной функцией скраб для лица Рецепты бабули Агафьи «огурец и мед». Это скорее всего не скраб, а ласковый пиллинг с хорошим запахом, вполне подходит на каждый случай.
Увлажнение
После очистки и отшелушивания пользуйтесь легким увлажняющим тоником с матирующим результатом на земной базе. В целом, по стремлению можно сменить тоник тоником, это кому как нравится.
Применение масок
Перед применением масок лучше несколько подержать на лице горячее полотенце, чтобы распарить кожу, или принести личину после душа. Наиболее элементарная маска – разбавить с жидкостью покупную глину из пакетика и подержать 10 мин.
Если есть время и стремление, можно подготовить следующие маски дома:
«Банановая»
• 1 банан.• 2 столовые ложки меда.• Несколько капель апельсина либо апельсина.
«Яичная»
• 1 столовая вилка апельсинового сока.• 2 белка.• 3 столовых ложки меда.• Несколько ягод клубники (если нет аллергии).
Из лавочных видов советую мегамятную личину компании «Lush», cупер-вещь на базе каолина с прекрасным запахом мяты, небольшой емкости хватает навечно.
Советы по уходу за толстой кожей1. Пользуйтесь тональным тоником, нужным лишь для толстой кожи. Принципиально, чтобы поры не забивались, по-другому высыпания будут возникать всегда. При нанесении тональника лучше применять спонж либо кисточку, а не пальцы. Помните промывать все кисти после применения.
2. В случае, если ваша кожа не значительно запущена, давайте предпочтение легким кремам с тонирующим результатом вместо крепкой структуры тонального крема.
3. В обязательном порядке смывайте парфюмерию на ночь!
4. Внимательным образом наблюдайте за ответом вашей кожи на разные ухаживающие средства. Не умывайтесь намного чаще 2-ух ежедневно, по-другому засаленные железы начнут работать еще лучше.
5. Помните часто вычеркивать наволочки, шарфики и шапки, другими словами все то, что прямо соприкасается с лицом.

Игра на аудиторию. Для чего «Милан» сократил Аллегри

Массимилиано Аллегри
Скрупулезно оценив вероятные результаты увольнения Массимилиано Аллегри с поста управляющего «Милана», Eurosport.ru сделал вывод, что у болельщиков «россонери» очень недостаточно причин для торжества.

При взгляде со стороны деление договора с вволю намучившимся на «Сан-Сиро» экспертом крайне напоминает недавнюю отставку из «Зенита» ассистента Лучано Спаллетти Даниэле Бальдини – отставку, которая, правда, так и не была доведена до конца. 

Подобие у 2-ух этих историй крайне элементарное: невзирая на очевидно далеко не самую успешную деятельность что Аллегри, что Бальдини, упадок их клубов был сопряжен не только лишь (и не столько) с ней. Следовательно, отрешение двух итальянцев скорее всего походило не на поиск корня неприятностей, а на попытку отыскать козла отпущения. Козла отпущения, которого в Милане, в отличии от Петербурга, в прошлый четверг благополучно обнаружили.

Тем не менее, даже если допустить, что как раз усталый создавать похождения Массимилиано и есть зачинщик всех бед, его отрешение от данного не будет логичнее. Освобождать Аллегри тогда стоило намного раньше, а не в настоящее время, когда до окончания договора наставника с клубом оставалось менее 6 месяцев (возможно – 5 лет), а в первенстве Италии ничего в особенности не вернешь. Там «Милан» достаточно давно прошел точку невозвращения и больше не претендует ни на скудетто, ни на поражение в тройку призеров. 

Конечно, можно еще побороться за выход в Лигу Европы, однако это, прежде всего, для такого клуба скорее всего знатная сноска, а во-вторых, проникнуть в пятерку было возможно и без замены наставника. Невзирая на все его злоключения, гранда от идущей в команде лидеров «Вероны» в настоящее время отделяют 10 очков — солидный, однако в итальянских условиях вполне отыгрываемый гандикап.

Невозможно применять как довод в пользу отставки Аллегри и плохой контакт с командой. Будь оно так, «Милан» бы просто не достал столько матчей на зубах — даже сейчас, в безысходный год. И в связи с этим наследнику измотанного Массимилиано, кто бы им ни стал, предстоит адский труд: ненатурально изменять расположение духа коллектива ему не нужно (оно и в настоящее время рабочее), ему нужно достичь с этим коллективом побед. Что, согласитесь, намного труднее.

При этом главные неприятности «россонери» — искренно средний, совершенно беззвездный (если брать по гамбургскому расчету) состав и общее неимение установленной нападающей игры (ее в начале января красно-черным мгновенно не наладит даже самый известный инструктор) – со сменой наставника никуда не пропадут. Экономические же неприятности гранда с отставкой Аллегри лишь умножатся, принимая во внимание, что он оставил клуб очевидно не только так, не зазря.

В том и дело, что отрешение изведенного регулярным стрессом Массимилиано – в основном общественно-политический ход, при этом не сильно и ловкий. Цель его, в любом случае, крайне элементарна: предоставить болельщикам веру, мимоходом продемонстровав, что «Милан» — еще гранд с большим уровнем требований, и длительное время располагаться в конце таблицы никому из тренеров там не предоставят. Даже в случае наличия тривиальных наград перед клубом.

Одновременно отрешение Аллегри – это еще и собственная инициатива напористой Барбары Берлускони, не преминувшей припомнить, что власть на «Сан-Сиро» сейчас принадлежит и ей, и, как всегда, сыгравшей на аудиторию. А конкретнее, на ту ее большую часть, которой волевой и работящий, однако агрессивно урезанный в созидательном отношении инструктор в последнее время смог довольно наскучить.

Попутно наглядно безвозвратное разлука с управляющим – это еще своеобычный ответ Барбары ее конкуренту Адриано Галлиани, прежде всегда оберегавшему 46-летнего эксперта и скрупулезно защищавшему его от отставки. Но сейчас сделать ничего Адриано не сумел — прежде всего потому, что после знаменитых происшествий у опытного деятелям в клубе не много настоящей власти. 

В настоящее время Галлиани поддерживал донельзя сорванного Массимилиано только словами сострадания. Да еще знаком на то, что сам бы он с ним так не поступил: уж кто-кто, а матерый специалист Адриано осознает, что, выгнав из клуба Аллегри, «Милан» очевидно лишится чего-то. А заслужит ли что-то затем – вопрос.

Как раз так и вышло в настоящее время, так как по положению на половину февраля 2014 года возможности нового управляющего не ясны, кто бы им ни был назначен: учитель молодежной команды «россонери» Филиппо Индзаги, игрок «Ботафого» Кларенс Зеедорф (самый возможный кандидат) либо на время заступивший на место лишенного работы Аллегри его очень долгий ассистент Мауро Тассотти. Понятно пока только другое: наследнику несчастного Массимилиано надо будет ой как трудно, и обещанных преимуществ в его работе не будет. 

К плюсам этим невозможно отнести даже сниженное давление и неимение точных задач на год, так как итоги примера зимы и осени все равно последуют в расчет в мозгах игроков и в головах тифози. Следовательно, просто могут быстро уменьшить тренерский престиж, добро что он (в случае Индзаги либо Зеедорфа) будет зарабатываться с нулевой отметки и в клубе, находящемся в жесточайшем мировом кризисе.

С данной позиции голландцу следовало прийти на «Сан-Сиро» поздней осенью, когда он должен бы приступить к работе с чистого листка и легко приглядеться к команде, пригласив в нее необходимых ему игроков, а ненужных – отсеяв. Сию секунду Кларенс попадет с корабля на бал и будет принужден ворожить на коричневой гуще – то, в чем он никогда в жизни не был силен, в отличии от человека, который как раз на гадании создает весь собственный расчет и которому ночью на четверг пришла мысль незамедлительно послать Аллегри в отставку.

Как сбавить 7 г: канареечная диета

яички
Яичко – крайне простой в изготовлении, аппетитный, калорийный и при этом диетический продукт. Таким образом если вы находите, что вам нужно сбросить от 5 до 10 ненужных кг – попробуйте сбросить лишний вес на канареечной диете.

Такой порядок питания не доставит вам незавидного ощущения регулярного голода и ущерба для организма, так как яички в излишке имеют нужные для состояния здоровья витамины и элементы. 
Двухнедельная канареечная диета примерно помогает освободиться от 7 кг. Единственное, что надо – строго следовать всем ее требованиям. 
Запретные продукты: постные и животные масла,  кофе и сильный кофе, толстое мясо, все кондитерские изделия и снеки (сухари, чипсы, высохшая рыба). 
Меню канареечной диеты:
Завтрак: в течение всей диеты это половина апельсина (либо грейпфрута) и 1-2 яички. 
Меню обедов и ужинов
Четверг: 
Обед: большой фрукт на ваш выбор.Ужин: 200 гр. унылого расслабленного мяса.
Четверг
Обед: 200 гр. куриной бульонный грудки. Ужин: 2 яички и овощной салат.  
Среда
Обед: 2 помидора, кусок обезжиренного сыра и 1 рожок.Ужин: 200 граммов расслабленного мяса.
Понедельник
Обед: большой фрукт на ваш выбор.Ужин: вареное унылое мясо, овощной салат. 
Пятница
Обед: 2 яички, расслабленная фасоль, кабачки вареные, зеленого горошка и моркови. Ужин: вареные фрукты (не более 300 гр)
Суббота
Обед: большой фрукт на ваш выбор.Ужин: вареное унылое мясо, овощной салат. 
ВоскресеньеОбед:  расслабленные фрукты и 200 гр. Бульонный курицы, грейпфрут и апельсин.Ужин: вареные фрукты (не более 300 гр.)
На 2-й неделе диеты нужно целиком повторить меню прошлой недели. 
Принципиально:  яички нужно варить всмятку, так как яички, наваренные вкрутую, усваиваются продолжительнее. 
Выдержите 2 недели и вы найдете, как изменится цифра на весах!

Автомайдан рассчитывает проведать Януковича в Межигорье

Автомайдан
Сегодня, 12 февраля, функционеры Автомайдана снова планируют сделать автопробег к резиденции Вице-президента Украины В. Януковича.

Со слов организаторов акции, они движутся давать повестку в Межигорье. По проезжей части всем инспекторам ДПС и сторожам порядка они также дадут повестки на народный трибунал на Майдане.

Помимо Межигорья, функционеры планируют зайти еще во много горячих пунктов. Стоит отметить, что в первый раз автоколонна с функционерами 29 января направилась с Майдана для выполнения акции около резиденции Главы страны в Межигорье.

Предполагалось, что Автомайдан отвезет в Межигорье нотку от Майдана Главе Украины В. Януковичу. 5 февраля участники Автомайдана пикетировали дом главы МВД Украины.

150 функционеров прибыли на час приблизительно на 40 машинах. По пути к коттеджу работники Государственной автоинспекции старались задерживать участников колонны по одному, затем на машинах опережали колонну и вновь задерживали автомашины функционеров.

Нетрезвого Анатолия Коляду оцарапали с воздушного судна

Анатолий Коляда
Впрочем дебоша драматург не организовывал, экипаж воздушного судна обезопасил себя.

 В Якутске знаменитый артист и драматург Анатолий Коляда может опьянения снят с воздушного судна, вытекавшего из Якутска в столичный аэродром Шереметьево. 

Как  рассказывает ИТАР-ТАСС, совместно с артистом с рейса снят второй путешественник, который также пребывал может опьянения.

«Дебоша в самолете Коляда с собственным коллегой по созидательному цеху не организовывал, — заметили в отделе связи с общественностью. — Экипаж воздушного судна обезопасил себя, сняв Коляду еще одного пассажира с рейса. В последние годы все чаще и чаще происходят случаи опьяненных дебошей в воздушных суднах. Во избежание происшествий в небе экипаж решил не поднимать с опьяненными пассажирами».

Коляда днем, 14 февраля, мог улететь на рассчитанные гастроли в Столицу.

Анатолий Коляда — русский и отечественный артист, беллетрист, драматург, кинодраматург, сценический сценарист, достойный функционер искусств РФ, победитель интернациональной премии им. К. С. Станиславского.  Снимался в подобных кинофильмах, как «Дни Турбиных» (в качестве Лариосика), «Остановите Малахова!» (Малахов), «Записки сумашедшего» (Маньяк) и прочих.

В Соединенных Штатах в первый раз уменьшились реализации музыки в сети-интернет

музыка
За минувший год в Соединенных Штатах в первый раз за двадцать лет уменьшились реализации цифровой музыки, сообщает Billboard ссылаясь на изучение Nielsen SoundScan.

В 2013 году в Соединенных Штатах было реализовано 1,26 миллиона цифровых треков и 117,6 млн цифровых альбомов, что на 5,7 и 0,1 % меньше, чем характеристики 2012 года.Реализации уменьшились в первый раз со времени открытия онлайн-магазина iTunes в 2003 году, которое довольно часто принимают за точку отсчета «эры музыки в цифровом формате».
Расспрошенные Billboard представители музыкальных организаций связали уменьшение реализаций с подъемом известности «потоковых» сервисов вроде Spotify и Pandora. Оплатив ежемесячную подписку, клиент приобретает вероятность слушать всю музыку из каталога обслуживания — в большинстве случаев, без возможности оставить ее на персональный компьютер либо телефон.
При этом в 2013 году не менее чем на 30 % повысились реализации виниловых пластинок. Они составили 6 млн единиц, тогда как в 2012 году — 4,55 млн единиц. Дисков в то же самое время было реализовано на 14,5 % меньше.
Число альбомов-миллионников в 2013 году составило 13 единиц, против 10 единиц в 2012 году. Лидером стал альбом Адель 21, разведшийся в количестве 4,4 млн копий. Самым распространенным треком, по сведениям Nielsen SoundScan, стала песня Blurred Lines Робина Тика — было реализовано 6,5 млн ее копий.