Дневной архив: 05.09.2018

Супы помогают уменьшить вес

борщ
Излюбленное блюдо большинства людей в зимнюю пору – жаркий сытый борщ. А французские исследователи не так давно определили, что приверженцы супов употребляют большe витаминов, нежели те, кто обходится лишь 2-м яством.

Все понимают, как актуальны витамины. Они улучшают иммунитет, предохраняют нас от простуды. Но большинство среди нас убеждены, что витамины присутствуют в плодах, да еще в влажных овощах, из которых мы готовим салаты, оказывается, это далеко не так. 
Во Франции 2 года  вели наблюдение за 2-мя группами людей. В одну заходили приверженцы супов, которые ели это блюдо каждый день. Во вторую – те, кто питался супом от варианта к случаю либо вообще не применял его. В процессе исследований обнаружилось, что в организме людей, входивших в первую компанию, уровень витаминов был значительно выше, чем во 2-й команде. Эксперты посчитали, что 13 % всей дневной нормы витаминов эти люди приобретали как раз из супа. К иным необходимым свойствам водянистой еды необходимо добавить то, что она содействует понижению веса. Люди, которые на обед либо ужин поглощают тарелку супа, ощущают себя не менее сытными и приобретают меньше калорий на протяжении дня, нежели те, кто питается в сухомятку.